Rituels, douceur et puissance du corps

À l’approche de l’hiver, le corps appelle naturellement le ralentissement, la chaleur intérieure, la profondeur et le retour à soi. Cette retraite est une invitation à préparer ton temple intérieur pour la saison froide avec douceur, conscience et puissance tranquille.

Pendant cette retraite, nous allons nourrir le corps, apaiser le système nerveux, activer la chaleur interne et créer des rituels qui t’accompagneront tout l’hiver. Un espace pour te déposer, te réparer, te renforcer et t’enraciner.

Au programme

Douceur & Guérison

Des pratiques enveloppantes pour relâcher les tensions, apaiser le mental et offrir au corps un espace de réparation profonde. Méditations, écriture intuitive, repos guidé.

Puissance & Chaleur Intérieure

Activation du hara, respiration consciente, mouvements qui réveillent la force tranquille du corps. Retrouver la souveraineté de ton espace intérieur avant l’hiver.

Mouvement Conscient

Mouvements somatiques doux. Des pratiques qui soutiennent la circulation, la fluidité et la vitalité.

Atelier de Qi Gong avec Lise Lapointe dimanche matin de 10 h 30 à midi

Le Qi Gong est une pratique douce qui favorise la vitalité, la détente et l’équilibre du corps, du cœur et de l’esprit.

Nous découvrirons comment les mouvements, la respiration et la présence à soi contribuent à notre santé-mieux-être. Nous comprendrons leurs liens avec les saisons, les organes et nos états émotionnels. Cette connaissance nous aidera à mieux choisir les mouvements selon nos besoins et le rythme des saisons.

L’hiver nous invite à ralentir, à nous ressourcer et à préserver notre énergie. Nous apprendrons à écouter notre corps et à reconnaître ce qui nous fait du bien. Par la pratique, nous développerons notre souplesse, notre calme et notre conscience corporelle. Nous prendrons le temps d’apprendre et d’intégrer les mouvements à notre rythme. Des outils simples que nous pourrons reprendre à la maison au quotidien.

Offrons-nous ce moment pour respirer, bouger et nous recentrer. Cultivons la douceur, la paix intérieure et la joie au fil des journées.

 Ensemble, préparons-nous à accueillir l’hiver avec harmonie, vitalité et sérénité !

Dans cette retraite, tu repartiras avec :

• un corps plus chaud, plus ancré, plus vivant
• des rituels simples et puissants pour traverser l’hiver
• une compréhension intuitive de ce dont ton corps a besoin
• une sensation de paix, de clarté et de souveraineté
• une connexion profonde à toi-même et au groupe

Cette activité comprend :

• L’hébergement (à l’exception des externes)
• Les repas du déjeuner du samedi au dîner du dimanche (les déjeuners
  sont exclus pour les personnes en externe)
• Collations et café
• L’animation par un professionnel
• Le matériel nécessaire à l’activité
• Libre accès aux lieux communs propices à l’intériorisation

Commentaire d’anciens participants :

• Lucie est juste WOW, j’en veux encore ☺️
• Mes attentes étaient quasi inexistantes. La présentation sur le site me donnait le OK : je connaissais déjà cette énergie. Ça répondait à mon engagement premier de me déposer.
• Lucie connaît sa matière.
• J’avais beaucoup de ressentiment qui faisait comme un gros nuage noir au-dessus de ma tête et un poids immense sur mes épaules et mon âme. Maintenant, je me sens plus libre et j’ai retrouvé le soleil dans ma vie.
• Première expérience de cheminement personnel et je suis bien content de l’avoir vécue.